第七节 心理暗示
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你应该时刻关注的心理力量
在比利时的列日大学附属医院，医生们用“催眠麻醉术”成功地为一名60岁的老人摘除了身体左侧皮下的脂肪瘤。在开刀时，医生不给病人施用任何麻醉药剂，只是在一名女士的语言暗示下完成了切除、缝合的整个过程。但老人在一小时的手术中，竟没有感到一点疼痛。自1992年这个医院引进催眠麻醉技术以来，已有4300多名病人接受过这种状态下的手术。采用此种麻醉方式不仅仅是负作用小，更主要的是刀口部位出血也少。
这一实验只是科学家们为“探求意念的力量”所进行的不可思议的无数实验中的一个。另外的实验还包括利用意念力治疗哮喘病，运用虚拟空间减轻被严重烧伤患者的疼痛，用意念假想自己的一个小指去推动一件巨大的重物，利用语言暗示改变人的心理、行为以及机体的生理机能等。
通过这些不可思议的实验，科学家们以不可辩驳的事实证明：人类具有一个非物质的意识力，它确实能影响物质的变化。这种非物质的意识力，也称意念力，具有无所不在的神奇魔力。
19世纪由费朗兹·安乐·梅滋默最早发现，并于20世纪在医学界等领域广泛使用的催眠术，也称梅滋默氏催眠术或暗示，运用的便是这种神奇的意念力。催眠术也叫梅滋默氏催眠术或暗示。据有关资料显示，催眠术不仅可催眠、止痛，另外也可使人受伤、致病。当施术者暗示一枚普通的硬币放在手上会烫伤你时，几分钟后你发现放置硬币的部位会出现巨痛和被真正烫伤所产生的水泡。而更加不可思议的是当施术者暗示你的手上放了一块冰后，很快你的手上就会出现被冻伤的痕迹。但需要说明的是以上症状并不是每一个人都能出现的，一般来说那些易受周围环境影响的人及女性、抑郁、内向的人出现的概率较大。
意念力是大脑作用的一部分，它是一种携带有大量信息的特殊能量。在国外，意念力也被称为超感觉力或第六感。弗洛伊德将人的意识分为意识与下意识两个部分。前者分量很小，它仅代表人格、外表。后者分量很大，在它里面隐藏着巨大的潜力。瑞士心理学家荣格又将弗洛伊德的下意识分为浅层个体无意识和深层集体无意识两个部分，但在这个无意识里储藏着种系发展进程中的大量信息，而这个无意识就是我们所说的意念力。
然而，虽然意念具有神奇的魔力，但其功能具有两面性，作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可以帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心、战胜困难和挫折，赋予人们自我突破的巨大力量；而消极的暗示则只能起到相反的作用，赋予给人们的只能是自我限制与自我毁灭的力量。因此，人类自身所具有的自我突破的力量与自我限制的能量同时存在于意念力之中，并接受着这种意念力的指引。
二战时，德国纳粹在一个战俘身上做了一个实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼放到手术台上，并告诉这个战俘说：“我将要拿刀把你的手腕割破，让你的鲜血流尽，然后我要记下你的死亡记录。”战俘万般惊恐，百般求饶，但终归无效。纳粹在战俘交待完遗嘱后，开始搬动器械，一块冰块，一个铜盆子，并在天花处系上一个水袋。
德国纳粹只是用冰块划了一下战俘的手腕，接着捅破天花板上的水袋，让水一滴一滴地滴到铜盆子里。铜盆子发出清晰可闻的“滴答，滴答，滴答”声，房间里安静极了，战俘就这样静静地听着“自己血液滴到铜盆子里的声音”，没过多久，战俘开始全身痉挛，隔了10分钟后，战俘的嘴唇发白，脸色发青，隔了30分钟后，战俘呼吸急促，面部表情非常恐怖，到45分钟时，这个战俘突然爆发出一声惨叫，之后气绝，死在了手术台上。
之后，医生鉴定，战俘没有受到任何外伤，只不过是在纳粹“割破他手腕”的死亡催眠下恐惧而亡。
纳粹并没有抽战俘的血，滴血之声乃是模拟的水声。这滴水声音给战俘是自己手腕流血的声音暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽——死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。由此看来，消极的心理暗示给人带来的危害有时甚至是致命的。
无论遇到任何事情，如果我们能有意识地运用积极心理暗示的作用，就能够对我们的心理、行为、情绪产生一定的积极影响。积极自我暗示的方法从实质上来说，是通过运用一些自我激励式的语言，将积极的思想意识与积极的精神渐渐地、悄悄地注入自己的脑海中、自己的身体里，从而激发起自身高昂的、乐观的心境与意志。
进行积极心理暗示时，要注意：
选用那些简短、具体、直接、肯定的语言，同时用鲜明的图像化方式来加强自我暗示的效果。
例如，一些备战高考的高三学生常常会出现焦虑、坚张、心情烦躁、恐惧等心理问题。此时，可以利用积极的心理暗示力量。当坐在书桌前开始学习时，可以先在大脑里回忆一下让自己最自豪、最愉快的场景，或者想象如果自己获得好的成绩后的成功场面。而且，场面一定越鲜明、越生动越好，这种想象会振奋其精神，提升其自信，从而直接提升学习的效果。
长期坚持、持之以恒，经常、反复地运用积极的、自我激励式的语言。
偶然的、不坚定的自我暗示难以起到意想的效果，而反复的、经常的积极自我暗示则如同锤子不断敲打将钉子敲进去，会使这一思想坚定地铭刻在潜意识中。
自我暗示能否成功，完全在于能否反复练习。因此，你可以利用每一个你可以利用的机会加强你的自我暗示。如早上醒来时抽出几分钟的时间，给自己加油；独自沉思时，利用几分钟的时间想想自己的暗示语，在心中默念三遍；你还可以运用录音催眠法，将选好的暗示语，录下来，每晚睡觉前听半个小时。这种方法是一种平心静气潜移默化的心理运动，长期坚持定能取得理想的效果。
你应该时刻关注的心理力量
在比利时的列日大学附属医院，医生们用“催眠麻醉术”成功地为一名60岁的老人摘除了身体左侧皮下的脂肪瘤。在开刀时，医生不给病人施用任何麻醉药剂，只是在一名女士的语言暗示下完成了切除、缝合的整个过程。但老人在一小时的手术中，竟没有感到一点疼痛。自1992年这个医院引进催眠麻醉技术以来，已有4300多名病人接受过这种状态下的手术。采用此种麻醉方式不仅仅是负作用小，更主要的是刀口部位出血也少。
这一实验只是科学家们为“探求意念的力量”所进行的不可思议的无数实验中的一个。另外的实验还包括利用意念力治疗哮喘病，运用虚拟空间减轻被严重烧伤患者的疼痛，用意念假想自己的一个小指去推动一件巨大的重物，利用语言暗示改变人的心理、行为以及机体的生理机能等。
通过这些不可思议的实验，科学家们以不可辩驳的事实证明：人类具有一个非物质的意识力，它确实能影响物质的变化。这种非物质的意识力，也称意念力，具有无所不在的神奇魔力。
19世纪由费朗兹·安乐·梅滋默最早发现，并于20世纪在医学界等领域广泛使用的催眠术，也称梅滋默氏催眠术或暗示，运用的便是这种神奇的意念力。催眠术也叫梅滋默氏催眠术或暗示。据有关资料显示，催眠术不仅可催眠、止痛，另外也可使人受伤、致病。当施术者暗示一枚普通的硬币放在手上会烫伤你时，几分钟后你发现放置硬币的部位会出现巨痛和被真正烫伤所产生的水泡。而更加不可思议的是当施术者暗示你的手上放了一块冰后，很快你的手上就会出现被冻伤的痕迹。但需要说明的是以上症状并不是每一个人都能出现的，一般来说那些易受周围环境影响的人及女性、抑郁、内向的人出现的概率较大。
意念力是大脑作用的一部分，它是一种携带有大量信息的特殊能量。在国外，意念力也被称为超感觉力或第六感。弗洛伊德将人的意识分为意识与下意识两个部分。前者分量很小，它仅代表人格、外表。后者分量很大，在它里面隐藏着巨大的潜力。瑞士心理学家荣格又将弗洛伊德的下意识分为浅层个体无意识和深层集体无意识两个部分，但在这个无意识里储藏着种系发展进程中的大量信息，而这个无意识就是我们所说的意念力。
然而，虽然意念具有神奇的魔力，但其功能具有两面性，作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可以帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心、战胜困难和挫折，赋予人们自我突破的巨大力量；而消极的暗示则只能起到相反的作用，赋予给人们的只能是自我限制与自我毁灭的力量。因此，人类自身所具有的自我突破的力量与自我限制的能量同时存在于意念力之中，并接受着这种意念力的指引。
二战时，德国纳粹在一个战俘身上做了一个实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼放到手术台上，并告诉这个战俘说：“我将要拿刀把你的手腕割破，让你的鲜血流尽，然后我要记下你的死亡记录。”战俘万般惊恐，百般求饶，但终归无效。纳粹在战俘交待完遗嘱后，开始搬动器械，一块冰块，一个铜盆子，并在天花处系上一个水袋。
德国纳粹只是用冰块划了一下战俘的手腕，接着捅破天花板上的水袋，让水一滴一滴地滴到铜盆子里。铜盆子发出清晰可闻的“滴答，滴答，滴答”声，房间里安静极了，战俘就这样静静地听着“自己血液滴到铜盆子里的声音”，没过多久，战俘开始全身痉挛，隔了10分钟后，战俘的嘴唇发白，脸色发青，隔了30分钟后，战俘呼吸急促，面部表情非常恐怖，到45分钟时，这个战俘突然爆发出一声惨叫，之后气绝，死在了手术台上。
之后，医生鉴定，战俘没有受到任何外伤，只不过是在纳粹“割破他手腕”的死亡催眠下恐惧而亡。
纳粹并没有抽战俘的血，滴血之声乃是模拟的水声。这滴水声音给战俘是自己手腕流血的声音暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽——死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。由此看来，消极的心理暗示给人带来的危害有时甚至是致命的。
无论遇到任何事情，如果我们能有意识地运用积极心理暗示的作用，就能够对我们的心理、行为、情绪产生一定的积极影响。积极自我暗示的方法从实质上来说，是通过运用一些自我激励式的语言，将积极的思想意识与积极的精神渐渐地、悄悄地注入自己的脑海中、自己的身体里，从而激发起自身高昂的、乐观的心境与意志。
进行积极心理暗示时，要注意：
选用那些简短、具体、直接、肯定的语言，同时用鲜明的图像化方式来加强自我暗示的效果。
例如，一些备战高考的高三学生常常会出现焦虑、坚张、心情烦躁、恐惧等心理问题。此时，可以利用积极的心理暗示力量。当坐在书桌前开始学习时，可以先在大脑里回忆一下让自己最自豪、最愉快的场景，或者想象如果自己获得好的成绩后的成功场面。而且，场面一定越鲜明、越生动越好，这种想象会振奋其精神，提升其自信，从而直接提升学习的效果。
长期坚持、持之以恒，经常、反复地运用积极的、自我激励式的语言。
偶然的、不坚定的自我暗示难以起到意想的效果，而反复的、经常的积极自我暗示则如同锤子不断敲打将钉子敲进去，会使这一思想坚定地铭刻在潜意识中。
自我暗示能否成功，完全在于能否反复练习。因此，你可以利用每一个你可以利用的机会加强你的自我暗示。如早上醒来时抽出几分钟的时间，给自己加油；独自沉思时，利用几分钟的时间想想自己的暗示语，在心中默念三遍；你还可以运用录音催眠法，将选好的暗示语，录下来，每晚睡觉前听半个小时。这种方法是一种平心静气潜移默化的心理运动，长期坚持定能取得理想的效果。